天气预报 > 健康 >吃什么东西补肾

吃什么东西补肾

更新时间: 2021-02-28 12:18:00

1、牡蛎。牡蛎是一种较为常见的海产品,具备非常不错的补肾效果,据传拿破仑以及凯撒大帝就是通过牡蛎来补肾的,牡蛎的吃法很多,既可以和韭菜放到一起炒,又能和牛肉、羊肉等放到一起炖,均能有效的提升男人性功能以及精子的质量。

2、动物生殖器。中国人讲究“以形补形”,所以各类动物的生殖器就成为了补肾的良方,较为常见的有腰子、羊鞭、牛鞭等等。

3、驴肉。驴肉性味甘凉,具备不错的养气补血效果,对于肾亏的人具备一定的效果,但是驴肉不可多吃,一定要控制好量,否则会起到一个适得其反的效果。

4、核桃生吃能补肾。 核桃的营养价值高是众所周知,可核桃除了被人们所熟知的健脑以外,其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。 核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。

标签:什么东西