1、虾肉含有高蛋白质和其他营养元素，是不可多得的海鲜产品之一。

2、吃虾能为人体补充多种营养素，虾的吃法多种多样则丰富了我们的日常饮食。虽然如此，但是吃虾的一些禁忌也是应该牢记的。

3、虾类食物营养丰富，吃虾可以补锌，特别是对男士来讲有利于提高战斗力。