1、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

2、奔跑，比记忆让人更充满活计。

3、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓。

4、跑步给你一段平静的反思时间，你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活，当然也可以用这段时间来祷告。