第一、 做为一到二岁的宝宝，最好以比较容易消化的食物为主，比如煮的比较软点面条段，加些蔬菜洗净剁碎煮熟，这种蔬菜面比较适合宝宝吃。

第二、 再一个可以用胡萝卜煮大米粥，取一小根胡萝卜洗净切碎，取适量大米用清水洗净，锅里放水倒入切好的胡萝卜和大米，开火煮粥，开锅后小火慢煮半小时就可以了，米和胡萝卜都松软糯香，对宝宝健康有利。

第三、 最常见的1-2岁宝宝都吃蒸鸡蛋羹的比较多，主要是鸡蛋羹松软比较容易消化，而且鸡蛋营养价值也高。

第四、 最后一种是营养丰富的蔬菜、大虾粥。适量大米或小米都可以，油菜洗净切末，菠菜也可以，大虾洗净切末，加入适量水，放入米、蔬菜、大虾末开火煮开，改小火慢熬半小时就可以了，出锅加入一点点食盐就可以了。