肚子痛可以先调整自己的情绪，上厕所或者喝水补充水分，引起肚子痛的原因有很多，实在不行及时到医院检查治疗。一般来说肚子痛与饮食不洁不良不当，还与受凉也有关系，其次负面情绪，紧张也会导致的肚子痛，还与食物不耐受性有关系，建议清淡饮食禁辛辣刺激性食物注意休息及保暖。