1、戴牙套牙齿清理方法：清洗所有牙齿的所有压面，最后清洁牙齿的咬合面。让牙刷在每一个牙面上停留几秒钟后再移到下一个位置。根据齿龈的自然曲线，从一个地方到另一个地方清洁；刷毛垂直于牙面清洁托槽；清洁托槽，弓丝和牙龈之间的缝隙；比较省事的方法是使用电动牙刷，这样可以更有效地清洁牙齿，更容易掌握力道，不会损伤牙龈。

2、牙套适合年龄是十岁到十二岁，这个时间段的孩子牙齿基本发育完全，但是一般的佩戴牙套是要根据牙齿是否畸形决定的，如果牙齿生长正常是没有必要进行牙套矫正的。