1、木瓜皮上有斑点能吃。

2、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

3、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

4、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

5、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

6、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。