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燕窝吃量要多少

更新时间: 2021-06-02 14:33:03

1、孕妈建议每次干燕窝每次5克左右,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

2、宝宝要满1岁,且在大人监护下食用,可以做成流食。而每次燕窝的食用量最好不要超过2克。

3、成人每次4克左右,每星期食用2-3次。

4、最后燕窝是药食同源,少量多次,坚持不懈是原则。皮肤的更新周期是28天。通常需要3-6个月的时间,才能感觉到皮肤的改变。

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