1、需要根据自己家里的人口来决定要买多少斤米，

2、在洗米的时候，要清洗，不要一下子把水倒掉，米容易掉出更多，

3、煮饭时根据家庭饭量情况量杯，这样才不会太多剩余，

4、吃饭时，不要吃太快，容易把米撒出，造成浪费，

5、还有就是除了煮饭外，炒菜也需要根据家庭人口多少来煮，

6、还有就是如果饭一时煮太多，可以隔天做蛋炒饭，

7、如果不是自己煮的话，在外吃饭时，不要点一大堆，量力而行，

8、如果在外就餐，吃不完的话，可以打包回去吃，

9、如果办宴席时，请众多朋友吃饭，不要过于铺张浪费，有多少人，就订多少人的量，

10、在外吃饭时，不要过于攀比，别人点饭菜这么多，你也点得比对方更多饭菜，是不值得提倡的。