1、永远不要为不值得的人，不值得的事去费脑子，去生气！

2、经常生气对身体有害，以后尽量少生气，令自己不开心的人或事不值得放心上。

3、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠，既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。

4、事少则苦少，言少则祸少，食少则病少，欲少则忧少，不抱怨不值得，不谩骂不怪责，深呼吸莫生气。