1、自热米饭一盒，拆开包装。将自热米饭的米饭包取出。

2、用自带的勺子顶部划开米饭包的外包装。

3、这样自热米饭就拆开啦，接着我们用勺子将米饭拌开，使其松软。

4、将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水。

5、将米饭放回原位后等待。

6、将外包装壳子盖好，等待发热包发热。

7、发热时有咕噜咕噜的声音，这时候注意不要用手碰以免烫伤。

8、最后将菜包放在自热米饭饭盒下方，对菜包也进行加热。