1、手腕部腱鞘炎，手腕部腱鞘炎，就是俗称的“妈妈手”，这种疾病不易治疗，而且折磨人。宝妈在产后消耗大量的体力，产后长期手部用力不当或姿势不当容易导致手腕部腱鞘炎。常见的就是抱宝宝的姿势不当；抱宝宝时间太长。为避免这种月子病，妈妈在月子期间应该减少抱孩子的次数和时长，避免手部过度劳累。

2、乳腺炎，头胎生产的宝妈最容易落下的月子病就是乳腺炎。宝妈因为生产后乳房内开始分泌乳汁，月子中的宝妈如果不及时排空乳汁，乳房就会变得红肿胀痛，时间久了随着乳房内温度的升高，极容易患上乳腺炎。因此月子期的宝妈可以选择及时将母乳喂养给宝宝，或者用手动排出乳汁的方法。

3、关节炎,关节炎是长期折磨人的疾病。得了关节炎的人只要遇到寒冷季节和梅雨天气，关节就会开始酸痛，四肢发冷。产后的宝妈在坐月子期间，子宫周围各关节正在恢复状态，产后的宝妈气血不足，身体虚弱，容易受寒。因此宝妈不能受凉，不能受冷水刺激，不然容易落下关节炎这种月子病。因此宝妈在月子期间切记不能碰冷水。