1、AUTO自动调节屏幕：目前大部分屏幕上，都有一个“AUTO”的自动调节按钮，按下以后，屏幕会根据出厂设置的数值自动调节屏幕的各项指标。

2、自己调节屏幕的对比度：在显示器的下方或者右侧，有一排按钮，找到调节对比度的按钮，就是一个圆形标志的按钮就是，然后调节到适合自己习惯的对比度。

3、自己调节屏幕的明暗度：同样在显示器下方或右侧，找到一个带有太阳标志的按钮，就可以调节屏幕的亮度，选择适合自己习惯的明暗度就可以了。