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有什么按摩技巧

更新时间: 2021-04-01 17:38:39

1、弹法,用单手中指扣住食指,然后用食指做拨动滑脱动作,使食指指背弹打在某一部位。

2、拨法,将手指端嵌入软组织缝隙中,然后做横向的拨动。

3、推法,用手指指腹、手掌或拳面着力于人体一定部位或穴位上,用力向一定方向推动。

4、按法,用手指指腹或手掌掌面着力于治疗部位或穴位上,逐渐用力下按,按而留之(不捻动)。

5、揉法,用手指指腹、手掌鱼际部或手掌掌面吸附于身体体表部位或穴位上,轻揉缓和地回旋揉动。

6、摇法,以关节为轴心,摇动肢体并使之顺势做回旋运动,双轴和多轴关节都可进行,如腕关节摇动、肩关节摇动等。

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