1、平时锻炼孩子的自理能力，有专家表示，3岁以前家长会培养孩子的安全感；但到3岁以后，孩子要上幼儿园了，生活中就要注意锻炼孩子的独立自理能力了，鼓励孩子自己穿衣服，自己上厕所，自己用杯子喝水。集体生活需要统一的作息时间，家长平时可以按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，如起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。

2、家长要学会“放手”，父母应该让孩子适应没有父母陪在身边的生活，可以在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等；或者是多带孩子出去结识新的伙伴，让孩子开始自己的社交。这样都可以减轻宝宝对成人的依恋感，有利于孩子在入园时克服焦虑。