1、一档换二挡有顿挫感的原因有：发动机和变速箱匹配不好，动力切换不平滑；变速器1档和2档速比差别较大，导致顿挫；个人驾驶的原因。

2、可以这样避免：起步加油时，可以在2000-2500转/min时由1档换到2档，这时相对比较平滑；用二档起步，但是不建议用，这样很伤变速器。