1、七大洲：亚洲、非洲、南极洲、南美洲、北美洲、欧洲、大洋洲。

2、四大洋：太平洋、大西洋、印度洋和北冰洋。在通俗的说法中，也用四大洋泛指地球上所有的海洋。四大洋的海洋面积为36100万平方公里，其中，太平洋占49.8%，大西洋占26%，印度洋占20%，北冰洋占4.2%。