1、选取质量上乘，颗粒饱满的油菜籽种子。

2、选择阳光充足，排水系统良好的土地播种。

3、提前整地，除草，施肥，浇水。

4、播种深度保持在2~3公分左右即可。

5、如果平均气温在二十度以下的地区，可以种植春油菜，它对于低温的要求低，也能秋天播种。油菜对于土壤的要求并不严格，不粘土，沙土或者红黄壤土中都能生存，只要你采用合理的栽培技术，正确的耕作方法，就能让产量有所提高。

6、在种植的过程当中，要经常除草，松土，让壮苔更加的强壮。到了春天返青的时候，还要进行中耕除草，有效的避免排除水肥，保墒，土壤板结的竞争，对其进行喷洒新高脂膜和壮穗灵，让它的植株运输通畅，促进氮，钾，磷以及微量元素的补充，促进果荚的增长，有效的提高产量，与此同时，还要做好病虫害的防治工作。