1、手机打开包含腾讯文档的软件，如QQ,搜索【腾讯文档】,点击打开它。

2、在腾讯文档页面,点击一个在线文件。

3、在文件界面,点击右上角的三横。

4、出现窗口,点击【导出为】。

5、进入以下页面,等待导出完成。