1、饮食不节:暴饮暴食，脾胃受损，胃气失和导致的睡不着觉。

2、情绪因素:过多的喜怒哀乐，会导致脏腑功能的失调，脏腑功能失调则会引起睡不着。用脑过度、思虑过度、生活压力大、神经衰弱等也会导致睡不着。天气干燥，火气旺导致心烦意乱，也会引起睡不着。可能是对周围环境不熟悉，对声音敏感等也会睡不着觉。