1、从冷冻室取出冻馒头，找一个口径比馒头小的容器（小杯子、炖盅、酒樽），加入适量水。

2、将馒头平稳放置于杯口上方（如果有纱布也可以垫一下）。

3、装入可以放入微波炉的容器，盖上盖子，放入微波炉解冻2分钟，再调到高火道加热2分钟。

4、将馒头取出装盘静置回片刻，稍稍冷却，即可完成。