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哪种酸奶儿童喝最好

更新时间: 2021-02-24 16:04:11

1、选择自制酸奶:推荐的原因是没有防腐剂成分,安全和营养,选择的成分要看是否有任何添加剂,如果自己制作,这些都会考虑到,也就能更好的避免到孩子们吃到有添加物的酸奶了。

2、补钙效果好的酸奶:虽然牛奶的钙含量很高,但酸奶中的乳酸与钙元素结合,能更好的促进钙的吸收。一般来说,饭后半个小时后可以喝酸奶。夜间血液中的钙含量相对较低,容易造成骨钙流失,建议在孩子睡前喝酸奶,补充钙,效果更好。

3、促进脑发育的酸奶:酸奶的种类很多样,在选择时,要注意选择半乳糖含量大的酸奶。半乳糖是大脑和神经系统中组成脑苷的一种成分,与出生后大脑的快速生长密切相关。生命的头两年是大脑发育的关键时期,此时充足的能量与半乳糖的供应,才有利于婴幼儿的生长发育。所以说要选择能促进脑发育的酸奶。

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