1、如果想要眼睛变得清澈的，首先就是要保证充足的睡眠时间，不能长时间的用眼，避免造成用眼过度。

2、一般如果用眼在40分钟左右的时候，就应该要停下来，让眼部注意休息一下，平时也要对眼球进行一定的活动，比如转动眼球。上下左右进行转动，这样就可以使眼睛变得更加的灵活，一般长期累月之后才会看到效果。