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饭后吃柿子有什么好处

更新时间: 2021-05-26 13:15:05

1、柿子的营养丰富,食用对身体有着极大的好处。需要注意的是要在饭后吃,因为当人体空腹饥饿时,胃酸增加,浓度高。如果这个时候,吃过多的柿子,会出现结石的情况,因为柿子中含有大量的单宁、胶体和可溶性收敛剂等成分。如果遇到高浓度的胃酸,可能会形成结石。所以在饭后吃柿子,尽量避免结石形成。

2、柿子不仅色泽鲜亮,而且香甜可口,深得人们的喜爱。柿子尤其富含营养素。它含有多种糖类、维生素和微量元素,食用可以补充丰富的营养。另外柿子还有清热、化痰止咳的作用。它对于慢性支气管炎患者有好处,患者可以适当吃一些。

3、柿子的好处比较多,但是也要注意过量吃,因为吃太多的柿子,会出现便秘的情况。另外在补充的时候,也不要与富含高蛋白蟹、鱼、虾、红薯等等一起吃,这样会破坏食物的营养。

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