1、我们常说:百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。

2、第一按捏左手无名指第三节，可以有效预防过治疗高血压，从而起到保护心脏的作用。

3、第二成捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来消化糖类，降低糖尿病的发病率。

4、第三捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

5、第四按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚，要是失眠经常捏食指根部外侧部位，没想到小小的手竟然这么强大，为了健康赶紧按摩按摩手吧。