1、近距离使用眼睛时，必须注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神。

2、也可以选择远眺，还可以做眼部的按摩，都有助于缓解眼部的疲劳。

3、如果已经出现明显疲劳不适症状，也可以考虑局部使用眼药水可以有效的缓解视疲劳的症状。