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轮滑用外刃技巧

更新时间: 2021-03-31 02:43:50

1、压外刃,住外压刃慢慢滑行,刀尖尽量朝前。两刀刀刃标准的角度大约5度,几乎接近平行。刀刃不平行,一方面会导致重心不能侧移,另一方面会导致内刃承接体重,也就是反支撑。

2、滑冰技术性比较强,而且要在寒冷的教学环境中进行,学生很难在短短的几次课中理解和掌握速度滑冰的动作和技术。因此,对于初学者来说,在速度滑冰教学中掌握一定的合理的练习方法和手段,才能进一步提高学习效果,进而提高教学质量。

3、滑冰练习,不仅可以增强学生力量、速度、耐力、协调等基本素质,而且可以培养学生不怕吃苦、勇于战胜困难的优秀品质。对于一个初学者,速滑有着强烈的吸引力,很想立即学会。但是由于速度滑冰技术复杂,初学者很难在短时间掌握技术动作,难免产生错误动作,对以后的技术动作的学习产生影响。每年教学实践结果表明:技术动作掌握较慢,成绩提高幅度较小,其大部分的原因,是初学者掌握的错误动作难以改正,从而影响了速滑课的教学效果。采用合理的教育方法和手段,使初学者较快地掌握正确地技术动作,为今后技能的提高打下了良好的基础。

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