1、首先，我们打开一个PR文件，确保序列有内容视频，而且视频内容展示也符合720*1280尺寸。

2、检查视频内容无误后，我们就开始导出视频，点击左上角的文件-导出-媒体。

3、在格式选项里选择H.264，这个格式就是高清的MP4格式了，一般的手机软件，如抖音和微信等，视频格式只接受MP4格式。

4、设置好导出格式后，还要设置视频格式。

5、以上设置完毕后，我们就可以导出视频。