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薄荷叶泡水喝瘦身吗

更新时间: 2021-01-20 13:21:48

1、喝薄荷叶泡的水都对减肥具有一定的辅助作用。由于薄荷性质寒凉,属于低热量、高钾低钠的食物,具有一定消除水肿,利尿的作用,一般来说,在减肥期间适当食用,其中丰富的水分,有利于滋润肠道,刺激肠胃蠕动,帮助身体排泄,可以避免便秘,利于减肥。

2、若单独食用,效果不是很好。虽然薄荷可以消肿排尿,对身体水肿引起的肥胖有一点效果,若是连水带叶同吃,其中富含的膳食纤维、薄荷醇也可以帮助减肥,但是减肥的主要目的还是分解脂肪,减少体内的脂肪含量,清除体内的废物,而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪,润肠效果也不是很明显,因此,用单独用薄荷来减肥,效果不是很好,需要配合足够的运动,并且控制饮用为宜。

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