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避免发脾气的好方法

更新时间: 2021-05-24 04:01:05

1、发生不愉快的事情时,不要独自琢磨。如果一个人在那里乱想,想得太多,把自己关在一个人狭隘的圈子里,很容易钻牛角尖。这怎能不会令人生气?要学会排遣烦恼,努力地转移自己的注意力,从那些烦恼的事情和思考模式中摆脱出来。如果不这样的话,会加剧心绪的恶化,越想越生气。每当我不开心的时候,就去看自己喜欢的电影,或是去买喜欢的东西,就会把眼前的烦恼事情很快忘得一干二净。

2、学会让步,退一步海阔天空。爱生气的人往往固执己见,不会尊重别人的意见,总是喜欢责怪别人,但缺乏自我批评的精神。在我身边就有这样的人,自恃很有钱,就觉得比别人都高一等,常常无缘由地对别人发脾气,还颐指气使。我曾在他家里住了一段时间,给孩子补课。我对他说:“虽然我钱不多,但对孩子们是尽心尽力地照顾的。如果不是为了那些可爱的小孩,我没必要跟你这样的人接触!”学会让步,有利于更好地解决问题和事情的发展。这样也会赢得别人的好感,使那些令人生气的东西很快消失殆尽。

3、使自己具有良好的修养和博大的胸怀。博大的胸怀来自于远大的理想和抱负,来自于高尚的人生情趣。加强文化知识的修养,使自己的心灵不断得到净化,可克服任性和固执、爱生气的脾气。在学生时代,有的同学总是比吃比穿,自以为很优越,嘲笑和打击那些生活条件差的同学。有时别人不小心弄坏了一件小东西,就大打出手不依不饶。这样的事件可谓是屡见不鲜。其实一个志存高远、有博大胸襟的人,对于那些微不足道的小事,根本就不会去争论和纠缠,也不会在那样的琐事上争强好胜。

4、不要认为自己总比别人高明。有些人爱生气,根源就是嫉妒心,害怕别人比自己强,总想突出自己占上风。但获得的总是痛心的失败,由此而烦恼不已,爱生闷气,还把一切的不满发泄在别人身上。这些完全没必要。一个人无论多么强大,他的精力和才智都是有限的,在某些方面或许存在盲点,不可能在所有方面都比别人高明。

5、生气的时候,找值得信任的好朋友倾诉。听听朋友的意见和想法,或许能使你茅塞顿开。常常和朋友们谈心,能开阔你的眼界和思路,解决问题的办法更多。每个人都有自己独特的一面,看问题都有不同的答案,听听别人是怎么说的,或许比你想的更高远,更巧妙。多借鉴一下别人的经验,很有益处!

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