拔牙之后伤口需要一段时间恢复，所以拔完牙齿之后需要好好护理。拔牙之后睡觉也是有一定讲究的，平躺着睡，也可以侧着睡，但是侧睡的时候不能压着拔牙的伤口，也就是说侧睡要避开拔牙的那一边，要朝着没有拔牙的那一边睡觉，不然很容易压到伤口，不利于伤口恢复。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

拔牙后多久能恢复？

拔牙后，通常有以下几个恢复阶段：首先，拔牙后24小时内，新组织将深入血块以固定血块。其次，软组织将在大约3天内逐渐修复拔牙窝。在过去一周左右的时间里，患者可以用提取侧咀嚼食物。如果你有一个更复杂的拔牙手术，恢复期会稍微延长。一般情况下，牙槽骨在3个月左右即可完全修复，拔牙窝平整无间隙。在此期间，应注意不要用手或舌头舔拔牙窝，这会导致拔牙窝感染，破坏拔牙窝的保护性软组织。

拔牙后会有一个很大的外伤面，称为拔牙伤口。拔牙伤口需要3个月左右才能完全恢复。在恢复过程中，首先是拔牙伤口充满血液，血液逐渐凝结形成血块。血凝块需要在大约一周内逐渐组织起来，以使牙龈表面最初愈合。在一周到两个月的时间里，由血凝块形成的肉芽组织将缓慢发育成牙龈组织和骨组织。约2-3个月后，骨组织慢慢形成正常的骨小梁结构，牙槽骨重建，锐利的骨腔被吸收，牙槽窝重新形成，3个月后拔牙伤口逐渐变平，基本完全愈合。

拔牙后吃什么比较好

1、拔牙后几个小时，患者朋友可以先吃一些冷的液体食物，因为冷的液体食物可以收缩血管，从而达到止血的目的，并且可以有效地缓解肿胀和疼痛。液体食物可以减少对伤口的影响。

2、拔牙后，第二天可以吃一些半流质或软性食物。饮食必须清淡，易于消化。这些蔬菜必须是嫩的和煮熟的。需要注意的是，患者的朋友在拔牙后一周内应该这样吃。因为粗糙的食物会刺激伤口，不利于恢复。

3、拔牙后，为了避免患者朋友的营养不足，从第三天开始可以吃半流质的高营养价值食物，如新鲜蔬菜和水果。如果你觉得不方便吃，你也可以把水果挤成汁喝。

拔牙后为什么冰敷

因为冰敷可以起到收缩血管和凝血的作用。一般情况下，拔牙后容易出现肿胀，这是拔牙的常见表现，因此最好及时敷冰。因为冰敷是为了减轻肿胀程度，所以可以在拔牙后几天内进行冰敷。如果拔牙后没有明显出血和肿胀，也可以不加冰使用。

一般建议拔牙后24小时内使用冰块。冰敷能延缓血液循环速度，减少伤口渗血，在一定程度上减轻肿胀和疼痛。涂抹冰块时，用毛巾包裹冰块，并将其放在与拔牙位置相对应的脸颊皮肤上。注意每次加冰约10-20分钟。时间不宜太长，温度不宜太低，冰应断断续续地敷，否则容易损伤患处皮肤，不利于患处血液循环，影响恢复速度。

拔牙后，注意不要吃太硬、太热的食物，主要是温凉的液体食物和半液体食物，24小时内不要刷牙和漱口。如有缝线，一般建议拔牙后7-10天内取出缝线。