1、力度得当，可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。

2、经常敲打大腿，可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。

3、可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。

4、可以适当的提高消化吸收的能力，有效地减少臀部脂肪。

5、适度的活动可以提高机体的免疫功能。