1、黄芪作为日常保健使用，泡水喝的话建议从5g/日开始，喝几天没有副作用再加到10g/日，建议最多不超过30g/日。如果是治疗疾病，请根据医生的处方剂量使用，不要为了更快看到效果而擅自加量。

2、不建议单独食用黄芪，尽量和其他的食、药材搭配，比如黄芪当归茶、黄芪乌鸡汤等，一方面加强黄芪的补益效果，另一方面调剂黄芪本身的温性，减少副作用。