1、qq被保护一般不会自动恢复，需要手动解除。

2、登录号码安全服务专区，输入帐号和验证，查看被保护的原因，并按向导提示，通过验证密保，如通过在QQ安全中心中绑定的手机号码发送短信的方式来解除。

3、解除之后再次登录QQ安全中心，在密码管理中选择修改密码更改QQ密码，解除保护。

4、首先，点击打开QQ安全中心软件，并登录Q，在QQ安全中心页面中点击进入工具页面，在工具页面，在账号急救中点击恢复好友，在恢复好友页面，点击立即开始恢复，点击立即恢复后，系统会自动寻找最近一个月被删除的好友，接着，就会显示出搜索结果，点击立即恢复即可找回删除的好友。