1、首先打开浏览器搜索QQ安全中心，点击进入官网，点击“账号解封”。

2、接着输入账号，点击“下一步”，点击“修改密码解冻”，进行验证码验证，点击“确定”。

3、然后输入密保手机，点击“确定”，点击“免费获取验证码”，输入验证码点击“确定”，输入新密码点击“确定”即可。