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减肥喝牛奶会胖吗

更新时间: 2021-02-23 00:16:18

1、一般来说,喝牛奶不会引起发胖。

2、牛奶中虽然含有一些脂肪,但是牛奶中的脂肪含量不高,而且牛奶中含有很多蛋白质等其他营养成分,所以一般来说喝牛奶不会引起发胖。另外,喝牛奶还有很多好处,比如牛奶中含有大量蛋白质、微量元素和矿物质,可以为机体补充营养,提高机体的抵抗力和免疫力。

3、如果出现身体发胖可能与生活习惯有关,比如不经常运动,经常吃高热量的食物,包括油炸食物、高脂肪食物、高胆固醇的食物、高糖的食物等等。

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