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木糖醇的危害

更新时间: 2021-03-29 07:00:57

1、木糖醇在最近两年迅速被消费者接受,并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列,并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么万能和神圣,且过多摄入还会对身体造成影响。

2、木糖醇并不能完全代替糖。和普通的砂糖相比,热量低是木糖醇的一大优势。因为它进入人体后,吸收得很慢,而且只有部分能被利用,因此,每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量,比其他碳水化合物少了40%。

3、切记物极必反,食用过量木糖醇有可能引起腹泻,糖尿病人一旦摄入多了,还会造成血中甘油三酯升高,引起冠状动脉粥样硬化,也有可能引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。同时专家认为,木糖醇虽然可代替糖,非葡萄糖类物质,但吃多了一样也会发胖。

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