1、先不要急，也不用恐慌，把忐忑不安的心静下来，然后慢慢的调整自己的心态。让自己的心态处于一个平和的状态，再做其他事情。

2、调整自己的心态有方法，那就是告诉自己她在忙，让自己的思想把自己向积极的方向引导，千万不要胡思乱想，否则会出现误会和矛盾。

3、在心里面就相信她，分开在两地维持感情必须做到十足的相信，否则这段感情将无法继续，因为彼此看不见各自的生活，所以一定要相信对方，只要相信了，不怀疑了，其他的事情都可以解决。