1、空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等。

2、水上项目：漂流、扎筏、泅渡等。

3、陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等。

4、综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。 户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。