1、建议使用清爽无硅油的洗发水，添加异株荨麻、迷迭香成分的洗发水，这些植物成分含有非常丰富的控油、消炎成分，能够有效的清除油脂，同时滋养头皮，杀菌消炎抵御螨虫的侵蚀，草本成分对头皮的刺激性低，好清洗，不会出现化学残留，对油性发质十分友好。

2、洗完头以后，一定要先把发根吹干，发梢上可以留一点点水分，这样做头皮出油就不会没有那么快了，而且在洗头的过程中不要将洗发水直接倒在头皮上，这样会直接刺激到我们的头皮，使皮脂分泌更加的旺盛。

3、如果是长头发的女生，建议经常修剪头发，减少头皮拉的力度，这样可以保护我们的发根，减少发油的程度，平时也可以适当的披散头发，这样也能改善头皮问题。