1、女性刚怀孕出现便秘的现象，一般考虑是因为肠道蠕动差导致的，需要多喝点热水，多吃一些含有粗纤维的食物来帮助促进肠胃蠕动，来缓解便秘的症状。

2、建议女性在怀孕期间要注意休息，不要熬夜，避免精神紧张及过度的疲劳，多喝水，饮食上可以多吃点高蛋白的食物和一些新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷就可以了。