1、吃了中药之后应该停一两个小时再吃其他东西，吃中药过程当中，生冷油腻辛辣的东西尽量不吃，饮食要规律不能暴饮暴食，如果是月经不调，生活当中保持心情舒畅，避免过度劳累晚上不能熬夜。

2、很多时候是由于营养不良气血不足导致月经不调，所以注意补充营养多吃大枣，枸杞龙眼儿。