怎么做腿上沙袋 更新时间: 2021-01-17 22:11:31 1、首先要根据自己需要的沙袋大小,找两块结实的帆布,把两块帆布一端用密线缝好。 2、再在里面放一半沙子,多放几条铁条或铅块,再把两块帆布另一端用密线缝好。 3、最后根据腿的粗细装上松紧筋(橡皮筋)就可以了。 标签:怎么沙袋 怎么做腿上沙袋 相关文章炖银耳怎么做衣物上的血迹如何去除红烧肉怎么做简单又好吃最实用支付宝怎么退哈罗单车的押金如何做南瓜灯笼包松花皮蛋怎么配方晃呼啦圈可以减肥吗晃呼啦圈怎么减肥怎么做美味的土豆炒黄瓜怎么灭苍蝇干锅蒜苔怎么做 上一篇:炖好的羊肉有膻味怎么去除 下一篇:包装的紫菜要洗吗
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