天气预报 > 健康 >老酸奶能减肥吗

老酸奶能减肥吗

更新时间: 2021-01-17 17:31:02

1、喝老酸奶不能减肥。

2、酸奶能抑道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败肠道内产生的毒素,而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收,酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。 但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分,达不到减脂的作用。

标签:酸奶减肥