1、钓鱼能很好的锻炼注意力的集中，注意力不持久其实不是什么大问题，但是在工作中就是大问题了。注意力集中度不够就造成工作效率低下，或许很多人没有意识到这个问题，也或许意识到在寻求药物的帮助。其实钓鱼比药物一劳永逸，药物对人体有副作用，钓鱼百利无一害。因为钓鱼要集中精神来观察水面的波纹来判断鱼是否上钩了，需要长时间的注意水面波纹的变化。

2、钓鱼可以养生保健，钓鱼的按照地点的分类一般是溪钓、塘钓、库钓、矶钓、船钓、海钓，从这样的分类分类可以看出钓鱼的地点都是在户外有水域的地方。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，新鲜空气能促进健康的血液循环，能让身体的血液含氧量增加使得身体充满活力，促进体内的新陈代谢的加速，久而久之身体机能也得到了提高。

3、钓鱼还能让思绪镇静和安宁，缓解精神压力。城市的娱乐和喧嚣虽然能刺激人，但是这些都是消耗人的注意力和记忆力，钓鱼接触了大自然，带来是平静和安宁，远离了城市的喧嚣和压力，暂时的解放出来，从精神上得到放松，身体也受益。

4、钓鱼能延缓老年的骨质疏松症，钓鱼要接触大自然，身体会经常的被紫外线照射，增加了维生素D促进钙的吸收从而增加骨骼的强度和密度，从而延缓老年骨质疏松症。

5、钓鱼一年四季都可以进行，甚至不受二十四小时的限制，只要钓鱼者想钓鱼都可以进行，当然任何事情都会有最佳的时间。季节不一样最佳的钓鱼时间也不一样，春暖花开的春天是钓鱼不最佳季节，不过春天的气温还是比较低，水温太低导致鱼儿活动不频繁所以很难钓上来，所以一般要10点后，太阳升起来的时间够长了，水温逐渐上升；初夏气温还不是那么炎热，早晚还算是比较凉爽，这个季节的鱼儿最活跃，所以初夏适合早晚钓鱼；过度到盛夏的气温，基本都比较炎热，鱼儿是很少到岸边活动，所以一般盛夏到下午的三点到八点气温有所下降不是那么炎热，鱼儿会靠近岸边，这样就比较容易钓到鱼；金桂飘香的秋季一般是早晚凉爽，所以早晚的时间是最佳的钓鱼时间；到了冬季，寒气逼人，这时候鱼儿也会进入懒惰时期，所以冬季是上午十点到下午三点是最佳的钓鱼时间。