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芝麻糊孕妇能吃吗

更新时间: 2021-05-15 15:50:54

1、孕妇可以吃芝麻糊的。芝麻糊含有多种维生素和叶酸,孕妇可以吃的。

2、芝麻糊一般是黑芝麻做成的,黑芝麻含有叶酸成分,叶酸是不仅是造血的原料还是胎儿神经发育的的元素。

3、黑芝麻含有卵磷脂、蛋白质、钙也铁等,孕妇食用可以增加抵抗力及预防感冒。

4、孕妇吃芝麻糊好处很多,但是芝麻糊里面含有脂肪和丰富的膳食纤维,有促进排便的作用,所以有腹泻、和慢性肠炎的孕妇不要食用。芝麻糊不容易消化,回在体内停留时间长,所以睡前尽量不要吃。

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