1、注意饮食，女人们之所以那么快老去，是因为她们不能注意饮食，因为在这快节奏的生活中，很多女人总是以便利为主，享乐为主。很少会去关注自己的饮食是否健康，自己的饮食习惯是否健康，总是自己觉得怎么开心就怎么来。

2、调养情绪，生活中很多女人的情绪很容易反复，不是在生气，就是在发脾气，整天都非常的暴躁，一点小问题都会激起她的愤怒。女人们，请注意了，整天心情不好老得快，因为时常愤怒的人，身体内的血液容易积累更多的毒素，毒素在身体内堆积得越多，对身体的侵蚀也就越严重，身体自然也就更容易衰老。