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玉米油好不好

更新时间: 2021-03-27 12:33:53

1、经常吃玉米油是好的。

2、玉米油享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称,是欧美国家人们广泛食用的一种高级食用油。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂,主要成分是不饱和脂肪酸。

3、其中亚油酸是人体必需脂肪酸,在人体内可与胆固醇相结合,呈流动性和正常代谢,具有降低胆固醇的功效,有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效。

4、此外,玉米油中富含维生素E,有抗氧化作用,可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能,并具有一定的抗癌作用。由于玉米油其营养价值高,味觉好,不易变质,因而深受人们欢迎。

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