1、预防高血脂

血钻野燕麦中含有一些天然油脂，而且这些油脂中亚油酸和亚麻酸的含量特别高，它们能加快人体内过氧化脂质代谢，也能防止胆固醇在身体内淤积，平时经常食用能有效预防高血脂的功效。

2、预防高血糖

血钻野燕麦中含有多种天然活性因子，仍然使用它以后能调节身体内分泌，促进胰岛素展出，而且能增强人体的耐糖性，它能让人体血糖保持健康稳定的状态，经常食用可以预防高血糖发生，同时它也是最适合糖尿病人食用的健康食材。

3、维持肠道健康

多吃些血钻野燕麦，还能维持人类肠道健康，它不但能清肠排毒，还能维持人体肠道菌群平衡，能防止肠道内部炎症发生，人类高发的肠炎，痢疾等症，有一定预防作用，而且经常吃血钻野燕麦还能促进身体代谢，预防便秘和肥胖发生的作用。

4、预防亚健康

在人们生活水平提高以后，身体处于亚健康状态的人群越来越多，如果平时能多吃一些血钻野燕麦就能有效预防亚健康状态发生，因为人们亚健康的出现，多是身体食用过多大鱼大肉导致身体变成酸性体质引起的，而血钻野燕麦是一种典型的碱性食物，能加快人体内酸性物质代谢，可以维持人体酸碱平衡的作用，能让人体处于正常健康的状态。