天气预报 > 生活 >小寒注意什么养生事项 2022年小寒是破日吗

小寒注意什么养生事项 2022年小寒是破日吗

更新时间: 2021-10-19 23:02:11

小寒注意什么养生事项?2022年小寒是破日吗?农历十二月为你带来的不仅仅是冬季的寒冷,还有新年的期望。2021年农历十二月年底有哪些好日子呢?跟随小编一起来了解一下吧。

小寒注意什么养生事项

冬日养生,特别强调的一点是养肾防寒:要补血、补气、补阴、补阳。民谚也有三九补一冬,来年无病痛之说,足见冬日养生进补的重要性。俗语冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方是一种补,而民俗中在冬日有适当多吃点羊肉、狗肉的习惯,也是一种补。

但是进补需要有度也需要针对具体的体质。

补气:可选用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。具体以医生建议为准。

补阴:可选用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。具体以医生建议为准。

补血:可选用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。具体以医生建议为准。

补阳:可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。具体以医生建议为准。

2022年小寒是破日吗?

小寒(1月5日 17:13:54)

农历:

二零二一年十二月初三【执日】

公历:

2022年1月5日,星期三

财神:正北;喜神:东南;福神:正北

【今日黄历所宜】

提车 签合同 动土 安床 提亲 求婚 订婚 开生坟 破土 打官司 安门 理发 纳畜 行船

【今日黄历所忌】

结婚 出行 交易 动工 开工 开张 开业 盖屋 经商 出入财物 畋猎 上官

查看黄历可知,2022年小寒是【执日】,属于黄道吉日,不是破日。

标签:小寒注意什么养生事项